這個困擾了許多現代人的問題，其實不只僅是睡眠自身的問題，睡眠障礙的面前，往往隱藏著精神或軀體方面的疾病。廣東三九腦科醫院睡眠診療中心成立近一年來接診的睡眠障礙患者的病因分析顯示，其中焦慮抑郁癥約占53%睡眠呼吸暫停綜合征約占20%精神分裂癥約占10%腦器質性疾病約占10%其它疾病約占7%

睡眠障礙。

醫院睡眠診療中心醫生表示，睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對人體必不可少，睡眠障礙由多種因素引起，主要表示為睡眠量不正常及睡眠中出現異常行為。現代人工作緊張、心理壓力大、人際關系緊張，入睡難或早醒已司空見慣，但如果連續失眠逾越兩個月，就應該到醫院進行檢查，很可能是存在精神或軀體方面的疾病。另外，睡覺時打呼嚕、老年人睡覺時胸悶、小孩夜驚、磨牙等都應引起高度重視，應及時就醫，通過睡眠監測及臨床診斷，及早發現睡眠障礙的真正原因。

如果臨時睡眠障礙而不加干預，會導致腦缺氧、記憶力減退，甚至腦萎縮。特別提醒，睡眠障礙不只是成年人的專利，其接診的患者中，兒童睡眠障礙患者約占4%兒童睡眠障礙與肥胖、哮喘、反復呼吸道感染等疾病有關，其主要表示為頻繁鼾癥、喉頭哽咽、張口呼吸、睡眠呼吸暫停、磨牙、夢囈、夢游等。

臨時失眠頭痛，小心患上抑郁癥了

很多抑郁癥患者會因為睡不著，頭痛頭暈，渾身不舒服到醫院看病，臨床見到較多的就是頭痛頭暈失眠，科因頭痛來看診的1/3抑郁焦慮、精神障礙引起的慢性頭暈。日照時間影響心情 春天曬太陽過少容易抑郁

冬春季節，尤其是陰雨連綿的春天，很多人會不自覺地產生抑郁情緒，莫名煩躁、情緒低落，工作懶散，對什么事情都很難提起興趣。有些人習慣抱怨：都怪這該死的天氣！聽起來好像挺沒道理的不過，心理方面的醫生卻表示，糟糕的情緒的確與天氣關系重大。